Sampai Kapan Kita Bisa Golf?
Oleh: Prayitno Ramelan
Saat ini Pray berusia 77 tahun, golf seminggu 2 kali, di Grup Laskar Sepuh dan Lowo Ijo. Di dlm grup ada 2 golfer yg usianya 82 th. Ini foto dgn pak Gunawan, pensiunan Kemlu yg usianya 82 th. Tapi kl tee off msh bisa lebih 200 yards, presisi, akurasi bagus. Pak Gun adalah contoh kl kita mau maintain dan melatih fisik serta fikiran dgn baik, kita akan tetap tangguh, tdk “nglokro”.
Beliau ini motivator Pray yg lebih muda 5 tahun. Bagi Pray golf adlh olahraga utama, dpt orga jalan, mandi sinar matahari, melatih otot kaki dan otot pinggang , kontrol emosi, fokus, kesabaran dan kebahagiaan. Disamping itu juga diselingi gowes 2x seminggu dan 1x renang.
Manfaat Olahraga Golf
Menurut penelitian The British Journal of Sports Medicine, berolahraga golf secara rutin dapat membuat pemainnya terhindar dari 40 penyakit kronis, seperti diabetes dll. Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa pemain golf memiliki umur yang lebih panjang dibandingkan dengan mereka yang tidak bermain golf.
Mereka yang rutin bermain golf dapat merasakan dampak positif berupa keseimbangan proporsi tubuh, penurunan taraf kolesterol, hingga kepuasan diri serta kebahagiaan. Sejumlah dampak positif inilah yang disebut membuat rutinitas olahraga golf secara tidak langsung memperpanjang umur para pemainnya.
Mari kita bersyukur khususnya bagi Lansia yg masih golf. Salam olahraga dan membahagiakan hati, Pray Old Soldier.
