Daya tahan tubuh atau imunitas adalah sistem kekebalan dalam tubuh yang berperan penting dalam mendeteksi sekaligus melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Apabila daya tahan tubuh menurun, maka kemampuan untuk melawan penyakit juga menurun.
Akibatnya, seseorang dengan daya tahan tubuh lemah akan lebih mudah terserang atau tertular penyakit.
Penyebab daya tahan tubuh menurun salah satunya adalah jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik. Melalui olahraga, produksi sel darah putih yang berperan dalam menjaga kekebalan tubuh dapat meningkat.
Sementara itu, seseorang yang jarang melakukan aktivitas fisik akan rentan mengalami hipertensi, obesitas, dan diabetes.
Dikutip dari Web Halodoc dan Siloam Hospital, Imun tubuh yang menurun bisa menyebabkan :
– Mudah sakit karena infeksi & virus
– Sakit Kepala
– Demam
– Batuk pilek
– Otot sakit & Nyeri sendi
– Gangguan pencernaan
– Permasalahan kulit
– Luka Lama Sembuhnya
– Kurang bergairah, mudah Lelah, letih & loyo
Mari kita menjaga nikmat kesehatan yang sudah Allah berikan jangan sampai nanti ada penyesalan.
Sumber: Halodoc dan Siloam Hospital
