Setiap Cobaan Datang Sebuah Proses Pendewasaan Diri |

Hot News

Penyakit Umum pada Orang Tua dan Cara Pencegahannya

Penuaan membawa perubahan pada tubuh dan meningkatkan risiko terhadap beberapa penyakit. Penting bagi orang tua untuk memahami penyakit-penyakit yang mungkin muncul dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Berikut adalah beberapa penyakit umum pada orang tua dan cara pencegahannya:

1.  Penyakit Jantung

– Pencegahan: Lakukan olahraga teratur, konsumsi makanan rendah lemak, kendalikan tekanan darah dan kolesterol, hindari merokok.

2.  Diabetes

– Pencegahan: Pertahankan berat badan yang sehat, pilih makanan dengan indeks glikemik rendah, berolahraga secara teratur, pantau kadar gula darah.

 3.  Osteoporosis

– Pencegahan: Konsumsi cukup kalsium dan vitamin D, lakukan olahraga berat, hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebih.

4.  Stroke

– Pencegahan: Kontrol tekanan darah, batasi konsumsi garam, hentikan merokok, menjaga berat badan ideal, dan rutin pemeriksaan kesehatan.

5.  Penyakit Alzheimer

– Pencegahan: Pertahankan aktivitas mental, bermain puzzle atau teka-teki, terlibat dalam kegiatan sosial, dan jaga kesehatan otak dengan makanan bergizi.

6.  Arthritis

– Pencegahan: Jaga berat badan yang sehat, lakukan olahraga ringan, pertahankan fleksibilitas dengan senam atau yoga.

7.  Penyakit Mata Terkait Penuaan

– Pencegahan: Rutin periksakan mata, gunakan kacamata sesuai kebutuhan, hindari paparan sinar UV berlebihan.

8.  Kanker

– Pencegahan: Hindari paparan sinar matahari berlebihan, rutin pemeriksaan kesehatan, jaga pola makan seimbang.

Dengan menjaga gaya hidup sehat dan mengenali tanda-tanda penyakit pada tahap awal, orang tua dapat meningkatkan kualitas hidup mereka pada masa penuaan.

 

Salam sehat.

(Herbal Islami)

Share Article:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *


Notice: Undefined property: stdClass::$data in /home/fakt6635/public_html/wp-content/plugins/royal-elementor-addons/modules/instagram-feed/widgets/wpr-instagram-feed.php on line 4894

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/fakt6635/public_html/wp-content/plugins/royal-elementor-addons/modules/instagram-feed/widgets/wpr-instagram-feed.php on line 5567

Berita Terbaru

  • All Post
  • Autotekno
  • Beauty
  • Berita
  • Dunia
  • Ekonomi & Bisnis
  • Foto
  • Gaya Hidup
  • ILD
  • Konsultasi
  • Lifestyle
  • Nasional
  • Olahraga
  • Opini
  • Photography
  • Redaksi
  • Sosok
  • Travel
  • Uncatagories
  • Warna
    •   Back
    • Politik
    • Hukum
    • Daerah
    • Pendidikan
    • Wawancara
    •   Back
    • Peluang Usaha
    • Entrepreneur
    •   Back
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Travelling & Kuliner
    •   Back
    • Motivasi
    • Inspirasi
    • Training & Seminar
    • Info Warga
    • Komunitas
Undian yang Halal

✅ Pertanyaan : Bertanya Ustadz, Kapan undian dibolehkan ya? Sukron   ✅ Jawab: Dijawab oleh…

Bacaaan  Dzikir di Pagi Hari

أَعُوْذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيْمِ A’uudzu billaahi minasy-syaithoonir-rojiim Aku berlindung kepada Allah dari godaan syaitan…

FAKTAREVIEW

Mengulas Fakta Dibalik Berita

Join the family!

Sign up for a Newsletter.

You have been successfully Subscribed! Ops! Something went wrong, please try again.
Edit Template

faktareview

Mengulas Fakta Dibalik Berita

Semoga konten-konten faktareview.com yag hadirkan bisa dinikmati, bisa memenuhi kebutuhan informasi serta bisa ikut membangun kesadaran masyarakat  menuju masyarakat yang sejahtera, adil dan makmur.

Terimakasih Telah Berkunjung